刮痧的作用和禁忌

2025-09-22

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刮痧是一种传统的中医疗法，通过刮拭皮肤表面，达到活血化瘀、舒筋活络、调和气血的目的。它可以帮助缓解肌肉疼痛、疲劳、感冒等症状，促进身体健康。然而，刮痧并非适用于所有人。禁忌包括：皮肤破损、感染、炎症、高热、严重心血管疾病、孕妇、月经期、身体虚弱等情况下不宜进行刮痧。此外，刮痧时应选择适当的力度和技巧，避免过度刮拭导致皮肤损伤。在进行刮痧前，最好咨询专业医生或中医师，确保安全有效。