半夜磨牙是怎么回事

2025-09-22

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半夜磨牙，医学上称为睡眠相关磨牙症，是一种在睡眠过程中不自觉地紧咬或摩擦牙齿的现象。这种现象可能由多种原因引起，包括压力和焦虑、睡眠障碍、牙齿排列不整、遗传因素等。磨牙可能导致牙齿磨损、牙龈炎、颞下颌关节疾病等口腔健康问题，严重时甚至影响睡眠质量和日常生活。为了减轻磨牙带来的不良影响，患者可以尝试减轻压力、改善睡眠环境、矫正牙齿排列、佩戴牙套等方法。如有疑虑，建议咨询专业牙医或睡眠专家进行评估和治疗。