维生素b12是甲钴胺吗

2025-09-22

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维生素B12，也称为钴胺素，是一种水溶性维生素，对人体健康具有重要作用。甲钴胺是维生素B12的一种形式，但并非全部。其中，甲钴胺是维生素B12的一种活性形式，主要存在于人体中，对神经系统和红细胞生成具有重要作用。维生素B12在人体内不能自行合成，需要通过食物或补充剂摄取。缺乏维生素B12可能导致贫血、神经损伤等问题。因此，保持适当的维生素B12摄入对身体健康至关重要。