头痛穴位按摩法

2025-09-22

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头痛穴位按摩法是一种传统的中医治疗方法，通过按摩特定的穴位来缓解头痛症状。首先，找到太阳穴，位于眉梢与外眼角之间，向后一指宽的凹陷处。用食指和中指轻轻按压，顺时针和逆时针各旋转10次。其次，按摩印堂穴，位于两眉之间，用拇指按压并轻轻揉动，持续1-2分钟。此外，还可以按摩风池穴，位于颈部后方，头骨下方的凹陷处，用食指和中指按压并揉动，每次1-2分钟。这些穴位按摩法可以帮助缓解头痛，促进血液循环，放松紧张的肌肉。然而，如果头痛持续严重，应及时就医，以排除其他潜在的健康问题。