请问什么是阴虚什么是阳虚

2025-09-22

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阴虚和阳虚是中医理论中的两种体质类型，它们分别代表了人体内阴阳两种基本能量的不平衡状态。阴虚，顾名思义，是指阴液不足，主要表现为身体燥热、口干舌燥、五心烦热、盗汗、失眠等症状。阴虚体质的人往往容易疲劳，抵抗力下降，容易生病。阳虚则是指阳气不足，表现为身体怕冷、手脚冰凉、面色苍白、精神不振、容易感冒等症状。阳虚体质的人往往新陈代谢较慢，容易感到疲劳和乏力。这两种体质类型需要通过调整饮食、作息和锻炼等方式来改善，以达到阴阳平衡，促进身体健康。