牙结石怎么弄

2025-09-22

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牙结石是一种常见的口腔问题，主要是由于食物残渣、细菌和唾液中的矿物质沉积在牙齿表面形成的。要去除牙结石，首先要注意日常口腔卫生，每天早晚刷牙，使用牙线或间隙刷清洁牙缝。其次，定期进行口腔检查和洗牙，一般建议每半年或一年进行一次。洗牙可以去除牙齿表面的牙菌斑和牙结石，预防牙周病。此外，保持良好的饮食习惯，避免过多摄入高糖、高酸性食物，多吃富含钙、磷、维生素D的食物，有助于牙齿健康。如果牙结石严重，可能需要进行专业的牙周治疗。