产妇涨奶不通怎么办

2025-09-22

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产妇涨奶不通是一个常见的问题，可以通过以下几种方法来缓解：1.热敷：使用热毛巾敷在乳房上，可以帮助乳腺扩张，促进乳汁流通。2.按摩：轻轻按摩乳房，从乳房外围向乳头方向推，可以帮助乳汁排出。3.喂奶或泵奶：尽量保持乳房的排空，避免乳汁积压。4.调整喂奶姿势：尝试不同的喂奶姿势，找到最适合自己和宝宝的方式。5.保持心情舒畅：紧张和焦虑会影响乳汁的分泌，保持心情舒畅有助于乳汁的流通。6.合理饮食：避免过于油腻的食物，多吃蔬菜水果，保持饮食均衡。如果以上方法都不能解决问题，建议及时就医，寻求专业的帮助。