躺着和睡觉时一般心率是多少
2025-09-22
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躺着和睡觉时的心率因个体差异而有所不同，但通常在一定范围内波动。在安静状态下，成年人的正常心率范围为每分钟60至100次。当人们躺下时，心率可能会略有下降，因为身体处于较为放松的状态。在睡眠过程中，心率会进一步降低，尤其是在深度睡眠阶段。一般来说，睡眠期间的心率可能在每分钟50至80次之间。然而，这些数值会因年龄、健康状况、生活习惯等因素而有所变化。值得注意的是，心率过高或过低都可能对健康产生不良影响，如有异常情况，请及时就医检查。
