膳食纤维粉的危害有哪些
2025-09-22
15 阅读
膳食纤维粉虽然具有一定的健康益处，如促进肠道蠕动、降低胆固醇等，但过量摄入或不当使用也可能带来一些危害。首先，过量摄入膳食纤维可能导致肠胃不适，如腹胀、腹泻等症状。其次，膳食纤维粉中的某些成分可能对某些人群不适宜，如患有肠梗阻或炎症性肠病的人。此外，膳食纤维粉可能影响某些药物的吸收，降低药效。最后，过度依赖膳食纤维粉可能导致营养不均衡，影响身体健康。因此，在使用膳食纤维粉时，应遵循适量原则，并在医生或营养师的建议下进行。
