白茅根水要煮几分钟

2025-09-22

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白茅根水是一种具有清热解毒、利尿消肿等功效的中草药饮品。在制作白茅根水时，需要将白茅根洗净后放入清水中煮沸。一般来说，白茅根水的煮制时间为10-15分钟。这个时间可以确保白茅根中的有效成分充分释放到水中，同时避免因煮制时间过长而导致营养成分流失。在煮制过程中，可以适当加入一些其他草药，如金银花、菊花等，以增强其清热解毒的功效。煮好后，将白茅根水过滤，待稍凉后饮用，口感更佳。需要注意的是，白茅根水性寒，体质虚寒的人群应适量饮用。