维生素d6的作用和功效及副作用是什么？

2025-09-22

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维生素D6，也称为麦角钙化醇，是一种脂溶性维生素，主要作用是帮助人体吸收和利用钙、磷等矿物质，维持骨骼和牙齿的健康。它还对免疫系统、神经系统和肌肉功能有积极影响。维生素D6的功效包括预防和治疗佝偻病、骨折、骨质疏松症等骨骼疾病，以及调节血糖、降低心血管疾病风险等。然而，过量摄入维生素D6可能导致副作用，如恶心、呕吐、食欲不振、腹泻、肾结石等。因此，建议在医生指导下合理补充。