艾叶洗头怎么洗

2025-09-22

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艾叶洗头是一种传统的养生方法，具有清热解毒、抗菌消炎、舒缓头皮等功效。首先，准备一些新鲜的艾叶，将其洗净并切碎。接着，将切碎的艾叶放入锅中，加入适量的清水，用大火煮沸后转小火煮10-15分钟，让艾叶的有效成分充分释放。煮好后，将艾叶水过滤，去除残渣。待艾叶水稍凉后，用它来洗头。将头发浸泡在艾叶水中，轻轻按摩头皮，让头皮充分吸收艾叶水的营养成分。最后，用清水冲洗干净头发。建议每周使用艾叶水洗头1-2次，以达到最佳效果。