葛根的正确泡水方法

2025-09-22

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葛根是一种常见的中药材，具有清热解毒、生津止渴等功效。正确的泡水方法如下：首先，选择干燥、无杂质的葛根片，将5-10克葛根片放入杯中。然后，用刚烧开的热水冲泡，水量约300毫升。注意，水温在90-100摄氏度之间，以充分释放葛根的有效成分。接着，盖上杯盖，静置5-10分钟，让葛根片充分浸泡。最后，待水温适中时，即可饮用。葛根茶可以反复冲泡，直至味道变淡。泡水时，可根据个人口味，适量加入蜂蜜、枸杞等食材，增加口感和营养价值。