吸烟会引起失眠吗?

2025-09-22

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吸烟确实可能导致失眠。首先，尼古丁是一种刺激性物质，它能够提高大脑的兴奋性，使人保持清醒。因此，吸烟者在晚上吸烟时，尼古丁的作用可能会干扰他们的睡眠。其次，吸烟可能导致呼吸道刺激和炎症，这可能会影响睡眠质量。此外，吸烟还可能增加患心血管疾病的风险，而心血管疾病与睡眠障碍有关。然而，这并不意味着所有吸烟者都会经历失眠，因为每个人的身体反应和生活习惯都不同。但总的来说，为了改善睡眠质量和整体健康，戒烟是一个明智的选择。