儿童内热吃什么去内热
2025-09-22
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儿童内热，即中医所说的“上火”，多表现为口干舌燥、便秘、尿黄等症状。要缓解儿童内热，首先要保证充足的水分摄入，多喝水，促进新陈代谢。其次，饮食上应以清淡为主，多吃蔬菜、水果，如西瓜、梨、苹果、香蕉等，这些食物含有丰富的水分和维生素，有助于清热解毒。同时，可以适当食用一些具有清热去火作用的食物，如绿豆、冬瓜、苦瓜等。此外，保持良好的作息习惯，避免过度劳累，也有助于缓解内热。需要注意的是，如果儿童内热症状严重或持续不减，应及时就医，以免影响身体健康。
