运动后吸烟有什么危害

2025-09-22

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运动后吸烟的危害包括：增加心血管风险，如心脏病和中风，因为运动会增加心脏负担，而吸烟会导致血压上升和血栓形成；降低氧气摄入，影响运动效果，更易疲劳；延缓肌肉恢复，导致运动后肌肉酸痛时间延长；损害免疫系统，增加感染风险；还会导致皮肤早衰和牙齿变黄，影响个人形象。此外，运动后心脏存在易损期，吸烟易诱发心脏意外。