吃桔子上火还是降火
2025-09-22
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吃桔子是否上火或降火取决于个体体质和食用量。桔子富含维生素C、膳食纤维和矿物质，具有润肺、化痰、止咳等功效，对于一般人群来说，适量食用桔子可以起到降火的作用。然而，桔子性温，对于体质偏热、容易上火的人来说，过量食用可能会导致上火现象，如口干舌燥、喉咙痛等。此外，桔子中的果酸可能会刺激胃酸分泌，对于胃酸过多或胃溃疡患者，过量食用桔子可能会加重病情。因此，吃桔子上火还是降火要根据个人体质和食用量来判断，适量食用才能发挥其健康益处。
