复合维生素片有什么作用呢

2025-09-22

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复合维生素片是一种营养补充剂，其主要作用是为人体提供多种维生素和矿物质，帮助维持身体健康和正常生理功能。它含有多种维生素，如维生素A、C、D、E、B族维生素等，这些维生素在人体的生长发育、免疫力提高、新陈代谢等方面发挥着重要作用。此外，复合维生素片还含有钙、铁、锌、硒等多种矿物质，有助于骨骼健康、血液生成和抗氧化等。通过补充这些营养素，可以改善营养不足，提高身体抵抗力，预防疾病，促进身体健康。然而，需要注意的是，复合维生素片并不能替代均衡饮食，应与健康的生活方式相结合，以达到最佳效果。