金银花和枸杞能一起泡水喝吗

2025-09-22

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金银花和枸杞可以一起泡水喝。金银花具有清热解毒、抗病毒、抗菌消炎等功效，而枸杞则具有滋阴补肾、明目、增强免疫力等作用。将两者搭配泡水喝，不仅可以发挥各自的保健作用，还能相互补充，提高身体的抗病能力。在泡制过程中，可以将金银花和枸杞按照1:1的比例放入杯中，加入适量的热水，静置5-10分钟后即可饮用。需要注意的是，金银花性寒，枸杞性温，因此，体质偏寒的人应适量饮用，以免引起不适。此外，孕妇、月经期女性和脾胃虚寒者应谨慎饮用。