乏力是什么意思
2025-09-22
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乏力，通常是指人体在生理或心理上感到力量不足、精力不济的状态。这种状态可能由多种原因引起，如长时间的劳累、睡眠不足、营养不良、情绪低落等。乏力的表现可以是身体上的，如肌肉酸痛、四肢无力、行动迟缓等；也可以是心理上的，如精神不振、注意力不集中、思维迟钝等。乏力不仅影响个体的日常生活和工作，还可能对身体健康产生负面影响。因此，当出现乏力症状时，应积极寻找原因并采取相应的措施进行调整，如保证充足的休息、合理饮食、进行适当的运动等，以恢复体力和精力。同时，保持良好的心态，避免过度焦虑和压力，也是缓解乏力的重要途径。
