晚上睡觉咬牙磨牙是怎么回事

2025-09-22

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晚上睡觉咬牙磨牙，医学上称为“睡眠相关牙磨损”，是一种常见的睡眠障碍。这种现象可能与多种因素有关，包括压力、焦虑、睡眠障碍、牙齿咬合不正等。当人们在睡眠中咬牙或磨牙时，牙齿之间的摩擦可能导致牙齿磨损、牙龈损伤甚至牙齿折断。长期咬牙磨牙还可能引发颞下颌关节疾病、头痛和面部肌肉疼痛。为了减轻这一问题，患者可以尝试减轻压力、改善睡眠环境、使用牙套保护牙齿等方法。如有需要，应咨询牙科医生或睡眠专家以获得专业建议和治疗。