怎么去牙结石

2025-09-22

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牙结石是一种常见的口腔问题，主要由食物残渣、细菌和唾液中的矿物质沉积在牙齿表面形成。要去除牙结石，首先要注意日常口腔卫生，每天早晚刷牙，使用牙线或间隙刷清洁牙缝。其次，定期去牙科诊所进行洗牙，一般建议每半年或一年进行一次。洗牙可以有效去除牙齿表面的牙结石和牙菌斑，预防牙周病。此外，保持良好的饮食习惯，避免过多摄入高糖、高酸性食物，以减少牙结石的形成。如果牙结石已经导致口腔问题，如牙龈出血、口臭等，应及时就医治疗。