金银花可以和枸杞一起泡水喝吗?

2025-09-22

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金银花和枸杞可以一起泡水喝。金银花具有清热解毒、抗病毒、抗菌消炎等功效，而枸杞则具有滋补肝肾、明目、增强免疫力等作用。将两者搭配泡水喝，既可以发挥金银花的清热解毒作用，又能借助枸杞的滋补功效，达到养生保健的目的。不过，需要注意的是，金银花性寒，枸杞性温，两者搭配时要根据个人体质和需求来调整比例。此外，金银花和枸杞泡水喝时，最好选择新鲜的金银花和优质的枸杞，以保证药效和口感。在饮用时，也应适量，过量可能会导致身体不适。