什么是气血不足

2025-09-22

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气血不足，是中医学术语，指的是人体内的气和血两种基本生命物质的生成、功能和相互关系出现失衡，导致机体生理功能减弱的一种病理状态。气是人体生命活动的动力，血是营养和滋润全身的物质基础。气血不足可能表现为面色苍白、乏力、头晕、心悸、失眠、手脚冰凉等症状。气血不足的原因有很多，如饮食不当、过度劳累、情绪波动、慢性疾病等。治疗气血不足的方法包括调整饮食、保持良好的作息、进行适当的运动、采用中医调理等。通过综合调理，可以改善气血不足的症状，提高生活质量。