石斛的功效与作用及副作用
2025-09-22
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石斛是一种具有丰富药用价值的草本植物。其主要功效与作用包括：1.增强免疫力：石斛含有多种活性成分，能够提高机体抵抗力。2.抗疲劳：石斛具有抗疲劳作用，有助于恢复体力。3.抗氧化：石斛中的抗氧化成分有助于清除自由基，延缓衰老。4.保护视力：石斛对眼睛有保护作用，可预防视力减退。5.调节血糖：石斛有助于调节血糖水平，对糖尿病患者有益。然而，石斛也存在一些副作用。过量食用可能导致胃肠不适、腹泻等症状。此外，石斛与某些药物可能存在相互作用，如抗凝血药物，因此在使用前应咨询医生。总体来说，适量食用石斛对健康有益，但需注意个体差异和药物相互作用。
