戒烟会发胖吗

2025-09-22

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戒烟确实可能导致体重增加，但这种现象并非绝对。戒烟后，人们可能会因为尼古丁的戒断反应而感到焦虑、烦躁，从而导致食欲增加。此外，戒烟过程中，新陈代谢速度可能会减缓，使得热量消耗减少。然而，并非所有人在戒烟后都会发胖。通过合理调整饮食结构、增加运动量以及保持良好的心态，可以有效地控制体重。戒烟对身体健康的益处远远大于可能带来的体重增加问题，因此，戒烟仍然是一个值得推崇的健康选择。