更年期的表现
2025-09-22
14 阅读
更年期，又称为“围绝经期”，是女性生理过程中的一个重要阶段，通常发生在45-55岁之间。这个阶段的女性会因为卵巢功能逐渐衰退，导致激素水平发生变化，从而出现一系列生理和心理症状。更年期的表现主要包括：月经不规律，甚至停经；潮热、盗汗，这是由于激素水平波动引起的；情绪波动，如焦虑、抑郁、易怒等；失眠、疲劳；关节疼痛；皮肤干燥、皱纹增多；性欲减退等。此外，更年期还可能增加心血管疾病、骨折等风险。因此，对于更年期的女性来说，保持良好的生活习惯、合理饮食、适当锻炼以及心理调适是非常重要的。
