更年期补钙吃什么钙片好

2025-09-22

32 阅读

更年期女性补钙非常重要，选择合适的钙片可以帮助缓解更年期症状。首先，建议选择含有维生素D的钙片，因为维生素D有助于钙的吸收。其次，可以选择含有钙、镁、锌等矿物质的复合钙片，这些矿物质有助于钙的吸收和利用。此外，选择知名品牌和通过国家药品监督管理局认证的产品，以确保产品质量和安全性。最后，建议在医生的建议下，根据个人情况选择合适的钙片，同时注意合理饮食和锻炼，以达到更好的补钙效果。