站久了腰疼
2025-09-22
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站久了腰疼是一种常见的现象，这主要是由于长时间站立导致腰部肌肉疲劳和紧张。首先，站立时，我们的腰部肌肉需要承受身体的重量，长时间保持这种状态会使肌肉逐渐疲劳。其次，站立时，我们的脊椎需要保持一定的弯曲度，以支撑身体的平衡，这也会给腰部带来一定的压力。此外，如果站立姿势不正确，如腰部弯曲过度或腰部受力不均，也可能导致腰疼。为了缓解站久了腰疼，我们可以采取一些措施，如适当休息，做一些腰部拉伸运动，保持正确的站立姿势，以及穿着舒适的鞋子等。
