小孩需要补充dha吗
2025-09-22
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DHA，即二十二碳六烯酸，是一种重要的ω-3多不饱和脂肪酸，对儿童大脑和视网膜的发育具有重要作用。研究表明，DHA对儿童的认知、记忆、注意力和视力等方面都有积极影响。然而，DHA的补充并不是所有儿童都需要的。一般来说，如果儿童的饮食中已经包含了足够的DHA来源，如深海鱼类、核桃等，就不需要额外补充。但如果儿童的饮食结构不合理，或者有特殊需求，如早产儿、低出生体重儿等，可以在医生的建议下适当补充DHA。同时，补充DHA时也要注意剂量，过量摄入可能会带来副作用。总之，儿童是否需要补充DHA，需要根据个体情况和医生的建议来决定。
