打鼾声怎么回事

2025-09-22

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睡觉打鼾声可能是由于劳累过度、饮酒过量、睡姿不佳等原因引起的，这种情况通常不需要特别治疗。但是，如果频繁打鼾并伴随其他症状，就需要引起重视了。因为打鼾可能与心脏、大脑活动、呼吸运动、口鼻气流等有关，且容易导致高血压、心脑血管疾病、心肌梗塞等严重疾病。建议改变睡姿，避免仰卧位睡眠，尽量不要饮酒、喝浓茶、咖啡或服用某些药物。定期锻炼、减轻体重、增强肺功能也是预防打鼾的有效方法。如果情况严重，应及时就医，听从医生的建议。打鼾可能是身体发出的警示信号，不容忽视。