生地黄怎么泡水喝

2025-09-22

6 阅读

生地黄泡水喝是一种简单又有益的养生方法。首先，准备一些干燥的生地黄片，一般3-5片即可。将生地黄片放入杯中，然后倒入适量的沸水，水温最好在90-100摄氏度之间。接着，盖上杯盖，让生地黄在热水中浸泡5-10分钟，以充分释放其营养成分。在浸泡过程中，生地黄会逐渐变软，水色也会逐渐变深。最后，待水温适宜后，即可饮用。生地黄泡水具有清热凉血、滋阴润燥等功效，适合阴虚火旺、口干舌燥等人群饮用。但需要注意的是，生地黄性寒，脾胃虚寒者应慎用。