宝宝什么时候开始吃dha

2025-09-22

4 阅读

宝宝开始补充DHA的最佳时期通常是在出生后6个月左右。这是因为在宝宝出生后的前6个月，母乳或配方奶粉已经提供了足够的DHA，满足宝宝大脑和视力发育的需求。然而，当宝宝开始添加辅食后，家长可以逐渐为宝宝添加富含DHA的食物，如深海鱼类、核桃等。此外，市面上也有一些针对婴幼儿的DHA补充剂，但建议在医生或营养师的建议下使用。需要注意的是，DHA的补充量不宜过多，过量摄入可能会对宝宝的健康产生不良影响。因此，家长在为宝宝补充DHA时，应根据宝宝的年龄、体重和饮食习惯，合理控制摄入量。