2型糖尿病饮食
2025-09-22
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2型糖尿病饮食是患者控制血糖的关键因素之一。首先，患者应保持饮食均衡，摄入适量的碳水化合物、蛋白质和脂肪。碳水化合物应选择低升糖指数的食物，如全麦面包、燕麦等，避免高糖食品。蛋白质来源应多样化，包括鱼、肉、豆制品等。脂肪摄入应以不饱和脂肪酸为主，如橄榄油、鱼油等。其次，患者应控制餐量，避免暴饮暴食，建议少食多餐。此外，增加膳食纤维摄入，如蔬菜、水果和全谷类食品，有助于控制血糖。最后，患者应限制盐分摄入，以降低高血压的风险。总之，2型糖尿病患者应遵循医生和营养师的建议，制定个性化的饮食计划，以有效控制血糖。
