孕期注意事项

2025-09-22

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孕期注意事项包括：合理作息，避免熬夜，保持良好的精神状态；适当运动如散步、瑜伽，提高抵抗力；保持营养均衡，摄入足量优质蛋白和微量元素；怀孕前三月补充叶酸预防胎儿畸形；节制性生活以避免流产、早产等风险；及时进行初期产检和产前诊断；慎重用药，避免接触有害物质；同时，还要注重生活管理，避免不良生活嗜好，如暴饮暴食、抽烟酗酒等。