落枕的准确位置和作用
2025-09-22
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落枕，又称为颈椎病，是一种常见的颈部疾病，主要发生在颈椎的第四、五、六节之间。其准确位置位于颈椎的后部，即颈椎骨与椎骨之间的关节。落枕的主要作用是支持头部的重量，保持头部的平衡，以及协调颈部肌肉的运动。然而，由于长时间保持不良姿势、颈部受力不均或颈部肌肉疲劳等原因，可能导致颈椎关节的不稳定，从而引发落枕。落枕的症状通常包括颈部疼痛、僵硬、活动受限等，严重时甚至会影响到头部和上肢的正常功能。为了预防和缓解落枕，我们应该养成良好的生活习惯，保持正确的坐姿和睡姿，避免长时间保持同一姿势。同时，加强颈部肌肉的锻炼，提高颈部的承受能力，也是预防落枕的重要措施。
