荷叶水能减肥吗

2025-09-22

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荷叶泡水喝在一定程度上可以促进肠胃蠕动，有助于体内毒素排出，但是并不能直接起到减肥的作用。然而，实验研究结果表明，荷叶中的生物总碱具有较明显的减肥及降脂作用，可以明显降低反映机体肥胖程度的指标，如Lee's指数、体脂及血脂，并在减肥的同时不引发腹泻和抑制食欲的现象。因此，虽然荷叶水可能有一定的减肥效果，但并非其主要或直接的功能。需要减肥的人群，更应注重养成良好的生活习惯、保持清淡饮食，以及适度进行体育锻炼来达到减肥的效果。