减肥期间来月经体重会增加吗

2025-09-22

6 阅读

减肥期间，女性在月经期间体重可能会有所增加。这主要是因为月经期间，女性体内的荷尔蒙水平发生变化，特别是雌激素和孕激素的水平波动，导致体内水分的滞留，从而使得体重有所上升。此外，月经期间新陈代谢速度可能会减慢，使得脂肪燃烧速度降低，进一步影响体重。然而，这种体重增加通常是暂时性的，月经结束后，随着荷尔蒙水平的恢复和新陈代谢的加快，体重会逐渐回落。因此，在减肥期间，女性应保持耐心，不要因为月经期间的体重波动而感到沮丧，应继续坚持健康的饮食和锻炼习惯。