肝火旺盛怎么调理
2025-09-22
3 阅读
肝火旺盛可以通过以下方面进行调理：1、饮食：多吃富含维生素C的蔬菜瓜果，如胡萝卜、柚子等，多喝水，可泡菊花、枸杞清肝火，避免油炸、辛辣食物，戒烟限酒。2、起居：养成良好作息习惯，早睡早起，适当运动。3、情绪：保持愉悦心情，避免动怒。4、药物：可服用龙胆泻肝丸等中成药清肝泻火，应在医生指导下服药。
