芡实的功效与作用吃法
2025-09-22
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芡实具有补脾止泄、益肾固精、防止衰老等功效，其作用包括滋补脾肾和固涩精气等。芡实可以煮水喝，也可以煮粥或者与鸡肉等其他肉类炖煮，如芡实粉粥和芡实鸡爪汤都是常见的食疗方法。但需注意，大小便不利者禁服，食滞不化者慎服。
小草
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