人一天要摄入多少大卡
2025-09-22
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人一天所需摄入的热量（大卡）因个体差异、年龄、性别、体重、身高、活动水平和新陈代谢等因素而有所不同。一般来说，成年男性每天需要的热量大约在2000大卡-2500大卡之间，而成年女性则在1600大卡-2000大卡之间。这些数值仅供参考，因为每个人的具体情况可能有所不同。
小草
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