山药的好处
2025-09-22
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山药具有健脾养胃、补肾涩精、生津益肺的功效，能增强脾胃功能，促进肠道蠕动，缓解肾虚遗精、小便频数、神疲乏力的症状，还可以补肺气、滋肺阴，缓解肺虚喘咳的症状，改善虚热消渴。既补脾肺肾之气，又补脾肺肾之阴，可治疗消渴病气阴两虚者。现代研究显示，山药还具有降血糖、提高免疫力、抗氧化、抗衰老等作用。
