赤小豆怎么吃去湿气
2025-09-22
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赤小豆搭配炒薏米熬粥或熬汤食用有助于去湿气，同时还具有利水消肿、健脾和胃等功效。在食用赤小豆去湿气期间，应注意清淡饮食，忌吃油腻、寒凉、辛辣刺激的食物，以免加重湿气。患者还可以根据自身情况选择合适搭配，如搭配生薏米能清热利湿，加入生姜可祛风除湿、温中散寒，加入大枣则能补气养血。
