银耳莲子作用
2025-09-22
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银耳莲子是一道中式甜品，由银耳、莲子、糖等食材制作，有润肤养颜、益气健脾、增强记忆、缓解疲劳等功效。食用时将食材清洗干净，煮开后慢火炖煮30分钟即可，可当做甜品或早餐食用。需适量食用，脾胃不好的人更应注意。银耳莲子还适用于鼻咽癌病人，有润肺养胃的功能。
小草
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