湿气的形成原因
2025-09-22
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湿气的形成原因主要有外界环境、情志因素、饮食不当、缺乏运动和脾气虚等。长期生活在潮湿环境中或在潮湿季节易感受外界湿邪；情志不舒会影响脾胃运化功能，产生湿气；长时间进食生冷、辛辣、油腻食物可能使脾胃受损，湿气凝聚；长期缺乏足够运动会导致体内湿气越积越多；脾气虚弱可能导致水运不济，湿气运化受阻。
