治疗失眠的方法有哪些
2025-09-22
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治疗失眠的方法主要包括积极寻找病因并对因治疗、口服药物如氯硝安定等、物理疗法如针灸按摩等，以及睡前泡脚或洗热水澡。此外，心理治疗如认知疗法和行为治疗，以及其他非药物疗法如音乐疗法、光照疗法等也对失眠有明显改善作用。急性期治疗需要积极消除病因，防止急性失眠转为慢性。
小草
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