游泳会增加体内湿气吗
2025-09-22
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游泳正常情况下不会增加体内湿气。体内湿气来源于外湿和内湿，分别与长期处潮湿环境和身体脏腑功能失调有关。每天适量游泳可促进血液循环，有助于病情恢复，还可增强肌肉力量，并不会导致湿气加重。游泳后应做好保暖，及时添衣，避免受寒。
小草
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