黑枸杞的功效和吃法有哪些
2025-09-22
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黑枸杞可直接咀嚼干吃或泡水、泡酒、炒菜等，其富含花青素、蛋白质等营养物质，能补肝肾、强筋骨、明目，并治疗肾虚等症状。常吃黑枸杞可延缓衰老、美容养颜，还有滋阴壮阳、提高性功能之效。此外，它还能防止脱发，促进头发黑色素生成。
小草
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