睡多了头疼怎么办
2025-09-22
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睡多了头疼，可以适当休息以缓解大脑疲劳，或通过按摩、热敷促进头部血液循环，缓解头痛。同时，适当散步、慢跑等运动也有助于排解压力，保持心情舒畅。若头痛严重，可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊等药物缓解疼痛。平时应保持规律作息，避免熬夜和劳累，保证营养均衡。
小草
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