有助于睡眠的药物

2025-09-22

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有助于睡眠的药物主要包括镇静剂、安眠药和抗焦虑药等。这些药物通过调节大脑中的神经递质，帮助缓解焦虑、紧张和疲劳，从而促进入睡。常见的安眠药物有苯二氮䓬类药物（如安定、氯硝西泮等）、非苯二氮䓬类药物（如佐匹克隆、扎来普隆等）和抗组胺药物（如苯海拉明、多潘立酮等）。然而，长期使用这些药物可能导致依赖性、副作用和耐药性，因此在使用时需遵循医生的建议和处方。此外，改善生活习惯、保持良好的作息时间和创造舒适的睡眠环境也是促进睡眠的重要措施。